想要全身美白可以吃使人体皮肤变白的食物，配合护肤与注射美白针。首先，需要多吃猕猴桃等富含维生素c的食物，吃维生素c片也很有效。注意色素丰富的调味料如酱油不要吃。可以考虑多使用美白护肤品，也可以进行美白注射。美白注射的主要成分是还原型谷胱甘肽和维生素c等各种化学物质，通过注射到人体中破坏色素细胞和的抗氧化功能，使人体皮肤慢慢变白、柔软。求美者要注意美白针一次治疗需要半个小时左右，五次治疗为一个疗程，一个疗程之后才能见效，在注射之前要找正规的医美机构与医师充分沟通。