胸部肥大可以多做一些扩胸运动，能起到锻炼胸肌的作用。在做扩胸运动的时候可以使胸部的肌肉得到有效的锻炼，能帮助改善局部脂肪堆积明显的症状，而且还可以使胸部皮肤变得更加的紧致。但是锻炼的效果不是特别明显，而且还需要长时间的坚持，如果想要彻底改善胸部肥大症状，可以选择注射溶脂针。溶脂针能直接将胸部脂肪溶解掉，脂肪量减少之后胸部会变小，但是还要注意胸部的护理，尽量不要出现感染症状。