乳头凹陷一般需要到正规医美机构做重塑乳头手术，才可以得到有效调整。乳头凹陷可能和先天性生长发育不良有关系，也不排除是后天不良因素导致的会严重影响到外观，同时也会影响到以后哺乳宝宝，在做手术过程当中可以把乳头向外挪动，也可以在局部填充上，自己脂肪和玻尿酸都是比较好的方法。做完乳头向外挪动的手术后要注意护理，尽量穿宽松和透气性好的内衣，同时还要到医院做复查，避免对乳头部位产生压力。