一般人体脂肪含量通常在15到25%之间，而具体的含量需要根据个人的体重判断。脂肪含量提高会导致全身肥胖，必要时可以选择局部抽脂改善，也就是利用负压的方式将皮下多余脂肪抽取，促使人体的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣塑形，有利于皮肤紧致，避免皮肤出现松弛现象，而当自身脂肪含量降低时，则需要在平时给予高蛋白饮食避免皮肤松弛。在平时需要给予规律饮食，可以避免体内的脂肪含量发生改变，有利于体型线条优美。