女什么时候减肥最快
2021-10-17
问题描述:(女 , 21岁)我发现肚子部位脂肪堆积比较严重,现在想要做减肥治疗来改善,女什么时候减肥最快?
医生回答(1)
林煌
主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
女性选择月经结束一个星期之后做减肥治疗是比较快的,可以选择运动和改善饮食或者是选择抽脂手术治疗。在月经结束一个星期之后,身体已经逐渐恢复正常,可以通过跑步和跳绳以及仰卧起坐等运动来促进体内脂肪分解和燃烧,还需要适当吃一些粗纤维食物。身体肥胖比较严重,在月经后7天左右,体内的激素会比较平稳,可以通过抽脂手术来治疗。在治疗期间还需要改善生活习惯,最好不要长时间熬夜,以免出现免疫力下降。
2021-10-17