咬肌真一般是可以变瘦的，通常需要去医院注射瘦脸针，这属于一种比较常见改善咬肌肥大的方式。瘦脸针里面有大量的肉毒素，注射之后能够阻断脸部肌肉和神经之间的传递，让局部的肌肉慢慢的萎缩变小，从而能够达到一定瘦咬肌的效果。但是通常需要连续注射两次或者三次才能够让咬肌完全的瘦掉。在注射之后，短时间内尽量不要吃过于坚硬的食物，需要选择一些流质和半流质类的饮食，比如小米粥和牛奶。