让牙齿变白方法也是比较多的，比如可以通过挤压或者是佩戴牙齿贴面的方法来改善，都可以达到牙齿变白的效果。挤压在口腔科是比较常见的，主要是利用了超声波震荡的原理，把牙齿上面的牙菌斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，在经过治疗之后能够达到洁白牙齿的效果，口气也会变得比较清新，同时也能够避免发生口腔疾病。洗牙之后牙釉质会变得比较敏感，尽量不要吃太酸或者是太辣的时候，以免增加牙齿的疼痛程度。