跑步瘦脸效果通常不是特别的明显，只能起到少量燃烧脂肪的作用。跑步可以起到燃烧脂肪的效果，在跑步的时候全身的脂肪都会处于燃烧的状态，但是脸上的脂肪堆积属于比较少的，因此并不能明显的看出瘦脸效果。如果想要瘦脸可以在脸上注射溶脂针，溶脂针可以起到分解脂肪的效果，能用于全身多个部位的注射。平时还要适当的按摩脸部皮肤，也能起到燃烧脂肪的效果，促进局部血液循环，帮助瘦脸。