激光去红血丝后吃蛋白质比较丰富的食物恢复快，同时还要多吃一些维生素丰富的食物。激光可以起到去除红血丝的效果，但是在恢复的时候需要多补充营养物质，比如多吃一些鸡肉或者是多吃一些瘦肉，另外也可以多吃鸡蛋都能起到补充蛋白质的效果。绿色的蔬菜和新鲜的水果都能帮助补充维生素，维生素对皮肤的恢复也有很大的好处。还要注意皮肤的卫生，尽量不要沾水，同时要避免使用化妆品，否则会使皮肤受到刺激。