一般可以通过洗牙的方法清理牙垢和牙结石，防止牙结石的程度持续性的加重。洗牙一般可以选择喷砂或是冷光美白方式，洗牙有利于将用牙齿上的污渍和色泽去除，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，美白牙齿同时还可以起到防止出现蛀牙和牙周性的疾病，达到良好的去除效果。洗牙过后容易使牙龈出现损伤，从而会导致出现出血和肿痛的不良反应，可以用生理盐水漱口，有消炎消肿的作用，加快牙龈组织恢复。