乳头凹进去一般可以通过手法牵拉的方法进行改善，也可以通过手术的方法进行治疗。如果出现了乳头凹进去的现象，多处是乳房发育异常引起的，有可能是不良的生活习惯所造成的，因此可以通过手法牵拉的方法进行改善，如果病情比较严重，就需要到正规的医院，通过乳头内陷矫正手术进行治疗，能够起到改善的效果。在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，要保持良好的心情以及充足的睡眠。