洗牙通常可以选择正规医院的口腔科治疗，效果会相对比较好一些。洗牙一般可以选择超声波洗牙或者是喷砂洗牙等方法治疗，能够有效的去除牙齿上面的牙菌斑或者是牙结石，从而使牙齿变得比较白，而且还能够减少口腔疾病的发生，效果一般是相对比较好的。一般需要每半年或者是一年左右洗一次牙齿，从而减少口腔疾病。平时也要坚持早晚刷牙，而且还要少吃一些甜食，能够预防口腔细菌滋生从而预防口腔疾病。