长了肥胖纹一般可以消除，通常可以选择激光的方式。肥胖纹多数是由于皮肤过度牵拉导致弹力纤维断裂所引起，而通过激光所释放出的特定波长，能够刺激皮下的胶原蛋白及纤维蛋白增生重组，从而可以有效去除肥胖纹。如果肥胖纹比较严重，可能需要多次激光治疗才能够完全去除，但也需要选择比较权威的美容医疗机构。在日常生活中也要注意控制体重过快增长，也要适当体育锻炼，有助于增强体质。