牙齿刷出横沟可以通过喷砂洁牙的方式来改善，也可以略微的牙齿打磨。如果在平时刷牙的时候特别的暴力，或者是经常使用刷毛比较硬的牙刷，容易对牙釉质造成磨损，可能会出现牙齿表面出现横沟的情况，容易损伤到牙釉质，还有可能会出现牙齿敏感的情况，需要纠正不健康的刷牙方式，也可以去医院的口腔科对局部略微的打磨，但是不能够打磨过多。日常也需要使用刷毛柔软的牙刷以及清洁力比较强的牙膏。