公立医院可以洗牙，可以选择超声波洗牙的方法改善。超声波洗牙通常能够利用超声波的高频率，将牙齿上的牙菌斑或者是牙结石震碎，能够起到比较好的治疗效果，从而有效的预防牙科疾病的发生，需要每半年或者是一年左右洗一次牙齿，可以到正规医院的口腔科治疗。治疗以后还要注意改善饮食，不要吃一些酸冷的食物。在日常生活中也要注意口腔的卫生，需要早晚刷牙，还要少吃一些刺激性的食物。