疤痕疙瘩打针和激光效果都是比较好的，需要根据疤痕的严重程度来决定。如果疤痕不是特别的严重，可以通过注射疤痕针的方式来改善，能够起到软化的作用，可以有效的帮助疤痕的修复。对于疤痕比较严重，可以采取激光手术的方式来治疗，但是治疗的效果是比较慢的，可能需要多次激光才能够完全的去除掉。在日常生活中需要合理的搭配个人的饮食，可以多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，减少吃辛辣刺激性的食物。