小腿赘肉通常可以通过注射溶脂针的方法减掉，也可以通过做抽脂手术的方法减掉。如果小腿赘肉比较多，可能是因为遗传因素所致，还有可能是因为经常不运动锻炼的原因，可以在局部注射溶脂针，一般能够破坏局部的脂肪，达到减肥瘦腿的效果可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，并且对于腿部肥胖改善的效果也是比较好的。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西。