如果想要瘦咬肌不打瘦脸针，则可以通过咬肌切除的方式。通过注射瘦脸针的方式，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，可以促使咬肌萎缩，可以达到受咬肌的效果。如果瘦咬肌不想要打瘦脸针，则可以通过外科手术的方法，然后将咬肌切除一部分，也可以达到瘦咬肌的作用。但需要让经验比较丰富的医生操作。在日常生活中也要注意改善不良的咀嚼习惯，尽量不要长时间嚼槟榔，也不宜食用生硬的食物。