在家一般很难去除牙结石，可以到医院选择超声波洁牙的方式。牙结石多数是由于口腔长期不注意卫生所引起，而通过超声波强大的震荡作用，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑，从而可以起到美白牙齿的效果，可以预防龋齿或者口腔疾病。但需要选择比较正规的口腔医院，然后让经验比较丰富的医生操作，才可以减少对牙齿的损伤。在洗牙过后也要避免冷热刺激，也要注意口腔卫生，尽量不要喝咖啡或者浓茶。