不用植发可以达到生发的作用，但是效果并不是很好。不想植发可以通过涂抹一些生长液的方法，能够促进毛发的生长，需要长时间的使用。植发手术一般效果比较快，可以选择自身比较健康的毛囊组织，经过精细的加工和分离，然后植入到头部可以使头发快速的生长。手术的时候可以通过注射麻醉药物的方法，能够减轻出现的疼痛症状。要减轻心理和工作的负担，饮食上吃一些黑芝麻或者是豆类等食物，平常保持规律的作息。