男生让腿变细可以多运动锻炼，也可以注射瘦腿针。腿粗多数是由于脂肪堆积过多所导致的，需要多运动锻炼，比如跳绳或者是跑步，能够燃烧体内的脂肪，可以达到瘦腿的效果。如果想要尽快的瘦下来，可以注射瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素，不断神经与肌肉之间的联系，可以使局部的肌肉逐渐的缩萎缩，达到比较好的瘦腿效果。刚注射完之后需要注意多休息，注意局部的卫生，以免出现感染或者是发炎的情况。