30岁男士掉头发厉害可以使用防脱的洗发水洗头，必要时也可以选择植发的方法治疗。脱发可能是由于遗传或者是精神压力大等因素所引起的，因此在洗头的时候可以选择一些防脱的洗发水，能够预防脱发的情况加重。如果头发比较严重导致头发出现了明显的稀疏，可以选择植发的方法治疗，能够改善头发稀疏的症状，效果是比较好的。平时要注意缓解紧张的情绪，多吃一些黑芝麻或者是黑豆之类的食物，能够预防脱发加重。