牙齿上的牙石想要去除掉通常需要去医院做洗牙，这属于一种比较常见改善牙结石的方式。在做治疗的时候，主要是利用超声波震荡的方式，将牙齿表面附着的一些牙结石和牙菌斑清除干净，从而可以让牙齿恢复到原有的颜色。但是在洗牙过程当中会对牙齿造成轻微的刺激，出现酸胀感。在恢复过程当中需要做好口腔的卫生护理措施，尤其是在饮食上尽量不要吃过酸或者过甜的食物，每次吃完饭之后需要用温水漱口。