40岁了一般可以佩戴牙套，但是佩戴牙套的时间可能会比较久一些。牙套对牙齿可以起到矫正的效果，但是在40岁的时候牙齿基本上已经定型，如果做牙齿矫正效果不是特别的明显，甚至还会延长牙齿矫正的时间，如果牙齿排列不整齐较为严重，尽量选择佩戴眼镜牙套，这是属于一种透明的佩戴过程中是不会影响到口腔美观的。佩戴期间应该注意好口腔卫生，养成每天刷牙的好习惯，以免发生口腔疾病。