清宫伤害更大。清宫又叫刮宫，一般适用于流产以后或者是药物流产以后出现了不全流产才做的一种手术，清宫和做人工流产用的手术器械和手术的时间以及手术的过程是没有很大区别的。但是刮宫是由于不全流产出血时间比较长了，所以这个时候子宫内膜会处于充血和水肿的状态，如果再需要刮宫的话是很容易引起子宫内膜的损伤和宫腔粘连的，因此清宫伤害更大。建议：如果没有怀孕计划时，一定要做好避孕措施，另外要注意性交卫生。