打胎一次对身体的危害主要是术后的并发症。不管是用什么方式打胎，都有可能出现并发症，比如：出血、感染、流产不全、子宫损伤、宫腔粘连、子宫内膜异位症、月经不调、继发不孕等。所以如果没有生育要求，一定要做好避孕措施，不能轻易流产，如不得不选择打胎，一定要选择正规专业的医院，做好术前检查再进行手术，确保安全，避免并发症的发生。建议打胎术后一周不要碰冷水，适量吃一些补充气血的食物，如红枣等。