乌鸡有回奶的作用。生完孩子后，女性体内的激素水平会发生变化，雌孕激素会明显降低，而催乳素会发挥作用，从而促进乳汁分泌。这也是为什么产后会有奶水的原因。而乌鸡中的雌激素水平是比较高的，如果过早食用的话，可能会使女性体内的雌激素水平升高，这样一来，就可能会抑制催乳素的功能。从而会导致乳汁分泌不足，严重者可能会造成回奶。建议少量服用乌鸡汤，多食能生痰助火，生热动风的食物。日常生活中应该多吃一些补血补气的东西，适当的做一些运动，有助于产后的恢复。