坐月子吃公鸡好，公鸡肉营养要比老母鸡高得多。从中医上来说，公鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。公鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。而公鸡的鸡肉所占比更高，更适合进补。建议产妇少吃母鸡，不利于母乳喂养，容易造成奶少、无奶或回奶，可以适当吃一些公鸡肉，喝公鸡汤。