造成月经不调的因素有很多，比如精神压力过大，生活作息不规律，内分泌紊乱等。可以去进行超声检查以及性激素6项检查。饮食生活作息方面也要注意，不要吃生冷刺激性食物，保证睡眠充足，注意休息，适当进行体育锻炼，调理月经不调可以服用颗粒型的中成药。