保持好的心情，能有效地改善卵巢功能低下。需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的刺激，坚持锻炼身体，可以调节卵巢功能。卵巢功能低下，有可能是长时间不运动引起的。女性久坐不活动，会影响卵巢的正常功能，所以每天至少要坚持40分钟的锻炼，坚持锻炼可以起到保健卵巢和子宫的作用。