来例假腰痛是可以用艾灸的，因为艾灸是采用中药材的方法来进行治疗的，药性比较温和，没有什么刺激性的作用，所以是可以用艾灸来缓解腰疼的情况的，不过在月经期间是一定要注意，不能碰冰凉的东西，否则是很容易刺激到卵巢从而可能会出现月经紊乱，甚至是闭经的情况的。