女性更年期是女性内分泌水平变化最为明显的时期，会引起生理和心理的变化，注意保健。免疫力水平会有所降低，保持健身活动，以提高免疫力，在对减轻压力有好处。如果更年期症状表现明显，到正规的医疗机构进行激素水平的检查，可以口服调解激素的药物缓解症状。