怀孕初期总是失眠怎么办
2021-10-15
问题描述:我最近去医院查出怀孕,但是最近总是失眠,怀孕初期总是失眠怎么办?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
怀孕初期的时候,由于早孕的压力比较大,而且情绪上变化比较大,这时候很容易造成神经衰弱等问题,一般都会引起失眠或者是睡眠质量下降的问题出现。这时候一般也不需要特殊的药物治疗,只要适当的注意情绪上的调节,可以在睡前喝一杯热牛奶,然后适当的缓解一下心理压力,平时多和家人沟通,然后也可以适当的使用心理疗法的方式去调节。
2021-10-15