经期吃什么排毒排污血
2021-10-15
问题描述：我最近几个月来月经的时候特别痛，经期吃什么排毒排污血效果好？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
木耳营养丰富，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。
2021-10-15