经期最宜吃什么水果
2021-10-15
问题描述:我上大学之前来姨妈吃什么都没有禁忌,上了大学以后舍友和我说有很多的禁忌,月经期最宜吃什么水果?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期间,女性可以吃一些温性或热性的水果,如榴莲、人参果、荔枝、龙眼、枣、桃、樱桃、石榴等水果,每天可以换成早、中、晚三种食物。光滑的水果,如苹果、葡萄、无花果等。女性在月经期间也可以吃。女性在月经期间和月经后应尽可能少吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等冷食。
2021-10-15