通过进食食物促进排卵，增加受孕的几率，可以多吃豆类食物，大豆及豆制品内含有丰富的植物蛋白，以及植物雌激素。对于雌性激素分泌不足，可以补充体内所缺的雌激素，有利于促进排卵，可以多吃红枣，不仅可以补血，可以补气，含有丰富的维生素及微量元素，对于平时体质偏弱、贫血的女性，食用后有利于补气、补血，从而排出更多优质的卵子。