月经期怎么补气血
2021-10-15
问题描述：我就是现在出现脸上很白，没有起色月经期间月经量也很少，不知道是不是气血虚，月经期怎么补气血？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期间随着经血的流失，身体的一些营养物质也会随之丢失，很多女性会出现气血不足的表现。月经期间的饮食十分重要，可以吃些补气养血的食物，比如:红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻，可以煲些汤，比如:红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤等。
2021-10-15