叶酸适合孕妇以及叶酸缺乏症患者使用，很多食物里都含有丰富的叶酸，比如榴莲，赤小豆，杏等食物，如果不挑食，正常饮食，均衡营养，足够人体所需要的，不用刻意服药补充如果平时不挑食，正常饮食，均衡营养，足够补充人体所必须的每一样营养物质，不需要刻意服药去补充。