月经期间吃什么食物最好
2021-10-15
问题描述:我今年来月经一直痛经很厉害。同事说可以食疗。月经期间吃什么食物最好?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经中,可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。温暖身体的食物,寒性体质的女性可多吃狗肉,羊肉,栗子,荔枝,红糖。舒缓痛经的食物,痛经的女性可多吃菠菜,芹菜,香菜,山药,胡萝卜,葡萄,海带,黑木耳等活血化瘀,缓解痛经的食物。
2021-10-15