月经期可以健身吗
2021-10-15
问题描述：我这几个月一直在减肥，每天都去健身房健身，今天来月经了，月经期可以健身吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
可以健身的。不过要注意，进行的健身运动不能过于激烈，因为经期盆腔充血，否则可能会导致腹部坠痛，甚至出现子宫内膜异位症。首先要在身体可以承受范围内，而且尽量要做柔和，节律舒缓的健身运动。
2021-10-15