生理期可以健身吗
2021-10-15
问题描述:我刚办的健身卡,每天到健身房健身,今天例假来了,不知道能不能去,生理期可以健身吗?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性在生理期不要健身,因为在健身时会刺激导致月经量增加,还会引起明显的乏力不适表现。对于月经量较多女性在经期禁止健身,因为健身会导致月经量增加,引起头晕、心慌、乏力等贫血表现,这类女性在生理期应尽量注意休息,禁止一切剧烈活动。
2021-10-15