来例假吃什么食物好
2021-10-15
问题描述：我这两天来例假了，现在感觉浑身无力，不知道该吃什么补身体，来例假吃什么食物好？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
来例假可以多吃一些营养丰富的食物，主要以高蛋白质饮食为主例如鱼类，虾类，鸡蛋，瘦肉等。辅以新鲜的蔬菜水果，同时注意铁的补充。补血的食物也可多吃，猪肝含有丰富的铁，也可以适量的摄入。
2021-10-15