做什么运动减肥最快
2021-10-15
问题描述：我感觉最近胖了很多，很想通过运动减轻体重，做什么运动减肥最快？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
运动减肥，最好是选择全身性的有氧运动，像跑步、游泳、各种球类运动等都是不错的。最好每次坚持半个小时以上，再配合适当的饮食控制，这样就可以比较好的帮助减肥了。
2021-10-15