备孕怎么调理身体
2021-10-15
问题描述：我想打算只一个孩子，把身体调养到最好的状态，备孕期间应该怎么调理身体？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性在备孕期间想要调理身体，让其在最佳状态，不能熬夜和劳累。在晚上10点左右就开始睡觉，每天睡眠时间必须保证在八小时以上。同时要饮食清淡营养健康，尽量在家吃饭，不要到外面吃垃圾食品。而且在备孕的前三个月，就可以开始服用某药物来预防胎儿神经血管的畸形。
2021-10-15
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