绝经后怎样补雌激素
2021-10-15
问题描述:我已经绝经了,最近皮肤特别的干燥,视力也在不断下降,检查说这是雌激素降低导致的,绝经后怎样补雌激素?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素,增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,这些食物中含有一定量的雌激素,爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。长期坚持下去,也能起到调整雌激素平衡的作用,富含硒和锌的食物,对平衡雌激素也有特殊的功效。
2021-10-15