来月经吃什么最好排毒
2021-10-15
问题描述:我这几天来月经了,我平时都不注意调养,吃东西也比较随意,来月经吃什么最好排毒?
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期间可以多饮水或多喝汤类,如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等,可以活络气血,加快血液循环,促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品,比如豆芽、豆腐、豆浆等,可以帮助调节机体内分泌,有利于体内毒素的规律排出。还可以多吃果蔬,及时补充维生素和微量元素。注意不要吃生冷食物,饮食要以清淡为主。
2021-10-15