月经期间可以练瑜伽吗
2021-10-15
问题描述：我一直都有练瑜伽的习惯，但是我今天来了月经，还可以继续练瑜伽吗？
医生回答(1)
王少为
主任医师
北京医院
月经期不宜练瑜伽，月经期间，由于机体的内分泌紊乱，免疫力低下，是禁止进行这些高强度的动作。练瑜伽是属于牵拉身体以及扭曲身体的一种行为锻炼，所以在月经期不宜练瑜伽的。
2021-10-15
×
