月经可以喝柠檬水吗
2021-10-15
问题描述：我现在在月经期间，近期很想喝柠檬水，不知道可不可以，月经可以喝柠檬水吗？
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在月经期间可以喝柠檬水吗
柠檬水一般有减肥，利尿，帮助消化，开胃等作用，在月经期间可以服用柠檬水，但是不要过量，过量之后会造成胃部负担，造成胃肠道不适等症状要在月经期间多注意饮食，要避免辛辣刺激和过凉过硬的食物。

霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院

三甲

柠檬水可以在月经期喝吗？
其实对于女性朋友们在经期的时候就是一个排毒的过程，而柠檬水也是可以起到排毒养颜的作用，所以说女性在月经期间是可以喝柠檬水的，但是需要注意的就是不能喝冰凉的柠檬水，否则副作用则是非常大的。而且建议女性本身身体书偏寒性的也最好不要喝柠檬水，因为柠檬本来就是比较偏凉的，在经期的时候再喝柠檬水就会导致这些女性出现月经不调或者是痛经的症状。

陈亮 副主任医师 北京大学第一医院

三甲

来月经可以喝柠檬水吗
来月经的女性可以适量喝柠檬水。建议用量：1000ml/天，柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，能够帮助补充身体所需的营养成分，改善口感，从而可以增加食欲，而且柠檬还具有抗氧化、抗炎、降血压等作用，有利于调节身体机能，提高免疫力。

高晓玲 主任医师 上海市第一妇婴保健院

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月经期能喝柠檬水吗
月经期能喝柠檬水，但是要喝温热性质的柠檬水，不要喝冷的、凉的柠檬水。因为喝冷的、凉的柠檬水过多，容易对月经造成一定的影响，比如月经量减少等。另外柠檬水中富含维生素C，通过喝柠檬水可以补充人体所需的维生素。另外柠檬水还具有促进肠道蠕动、润肠

肖松舒 副主任医师 中南大学湘雅三医院

三甲

来月经喝柠檬水有影响吗
来月经适量喝柠檬水通常没有影响，过量可能有影响：1. 适量喝柠檬水有益处：柠檬水富含营养成分，有清肠排毒、促进消化、美容养颜等功效，适量喝能为机体提供营养，促进新陈代谢。2. 过量可能产生不适症状：柠檬水偏寒凉，如果过量喝可能会引起宫寒，刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状。3. 月经期间饮食应注意：保暖避免着凉，尽量少吃辛辣、生冷等食物，饮食尽量清淡。

赵晓东 主任医师 北京医院

三甲

来月经可以喝柠檬水吗吗？
来月经的时候是能喝适量喝柠檬水的。柠檬内含有大量的果酸、葡萄糖、维c、微量元素、矿物质成分等，月经期间适量喝一些柠檬水，有利于刺激食欲，促进食物的消化和吸收，可以改善由于失血而造成的体质虚弱；因为柠檬内含大量的维生素c成分，还可以促进细胞代谢、抗氧化、改善皮肤弹性、避免衰老；维生素c还有促进铁的吸收作用，可以纠正缺铁性贫血。但是值得提醒的是，月经期间不要喝太多的柠檬水，容易造成胃酸过多，反而影响食物的消化和吸收。

冒福云 主任医师 淮安市妇幼保健院

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月经可以喝柠檬水吗？
女性在月经期能够适量的喝点柠檬水。因为柠檬水含有丰富的维生素和微量元素，对人体是有好处的，并且可以缓解月经期便秘的症状。但是需要注意一次性不要喝太多，并且不要喝刚从冰箱里面拿出来的柠檬水。

张梦真 主任医师 郑州大学第一附属医院

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月经来了能不能喝柠檬水
痛经可能是由于内分泌失调、腹部寒凉、妇科疾病引起的。痛经可能是由于内分泌失调、腹部寒凉、妇科疾病引起的。来月经期间是可以喝柠檬水的，柠檬水抗氧化作用强，可以补充维生素c。平时养成良好生活习惯，注意休息，不要熬夜，规律作息时间，注意个人卫生，饮食健康。

张龙 主治医师 兰州大学第二医院

三甲

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