月经分安全期和排卵期。排卵期以外的时间就是安全期。排卵期是月经周期特别规律的下次来月经的前14天左右，周围3-5日为排卵期，其他时间为安全期。安全期避孕成功率在80%，因为排卵也受情绪影响，比如高兴排卵提前，紧张压力大导致排卵错后。