经期可以贴暖宫贴，月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动，经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，补充足够的水量，不适合吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅，经期还要注意休息，保证充足睡眠，保持心情舒畅。饮食均衡营养。